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[养生讨论] 导了6年现在打算7天2次不知道能不能恢复

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发表于 2024-7-18 00:24:31 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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导了6年现在打算7天2次不知道能不能恢复
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发表于 2024-7-18 12:47:36 手机版 | 显示全部楼层
建议缓缓一个月,有种有毅力缓缓三个月,你的精神气就会好很多
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发表于 2024-7-18 12:43:16 | 显示全部楼层
看年纪和需求,年纪大了就可以再放缓点。
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发表于 2024-7-19 03:19:24 | 显示全部楼层
我一直在一周两三次,没觉得有什么不适。
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发表于 2024-7-19 19:59:39 | 显示全部楼层
啊这,我基本每天晚上打一次
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发表于 2024-7-20 10:53:13 手机版 | 显示全部楼层
以前我也是 2 天一次一天 2 次的,现在慢慢在减少,已经可以控制到 1 星期 1 次 2 次的了。相信坚持就可以变得更好
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发表于 2024-7-22 20:36:53 手机版 | 显示全部楼层
massssssssk 发表于 2024-7-19 03:19
2 f2 z& E( b9 t* P! r我一直在一周两三次,没觉得有什么不适。
5 y% D' Z' M) R% `1 l3 ?(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
运动量大了就有感觉了
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